L’  assertività c'est une caractéristique du comportement humain qui permet à la personne d'exprimer ses émotions et ses points de vue et d'accueillir simultanément les émotions et le point de vue de l'autre. le comportement assertif elle permet donc à l'individu de se respecter et en même temps de respecter l'interlocuteur avec lequel il se rapporte.

Manque d'assertivité: être passif ou agressif

Publicité Souvent, vous n'êtes pas en mesure de faire respecter vos limites, de définir les bons enjeux pour préserver votre intimité des mauvais comportements. assertif de l'autre; ou il arrive que nous soyons incapables de respecter les limites des personnes avec lesquelles nous sommes en relation, sans même nous en rendre compte.





Voici quelques exemples de comportement pas assertif :
- un ami emprunte un de nos CD de musique sans nous le dire, convaincu que la confiance suffit à justifier une attitude similaire;
- une fille prend le téléphone portable de son partenaire ou ami sans demander la permission, ne serait-ce que pour rechercher des actualités sur google;
- un garçon prend des pâtes dans l'assiette de son ami avec sa fourchette pour les goûter;
- nous doutons de sortir ou non le week-end, et nous laissons notre ami attendre notre réponse même pendant une journée entière;
- une mère entre dans la chambre de sa fille sans frapper, ou lit secrètement son journal pour vérifier qu'elle va bien et rencontre les bonnes personnes.

Ce ne sont là que quelques-uns des événements que nous pourrions considérer comme communs, et que nous avons l'habitude de minimiser en les justifiant avec la certitude que l'autre personne nous aime et est donc prête à accepter nos abus de confiance.



Comportement pas assertif il peut être passif ou agressif.

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Il n'y a pas de personnes complètement agressives ou passives, mais il existe des types de personnes qui ont tendance à être orientées vers l'un ou l'autre mode de comportement.
Les deux types de comportement non assertif sont généralement appris dans l'environnement de croissance de la personne, mais ils correspondent également aux facettes de caractère inhérentes à la structure personnologique de l'individu.

Même l'environnement dans lequel se trouve la personne peut affecter la mise en œuvre de l'un ou l'autre comportement, en fonction également de l'interlocuteur avec lequel il se rapporte.



Ainsi, la même personne peut adopter un comportement passif face aux demandes agressives de son employeur, et une fois de retour chez elle, répéter le comportement agressif avec lequel il a été traité dans la relation avec sa femme et ses enfants, dans le tenter de rééquilibrer son estime de soi.

Le niveau de amour propre en fait, il semble être directement proportionnel au niveau de assertività que l'on parvient à mettre en jeu contre les acteurs sociaux avec lesquels on se rapporte. Pouvoir valoriser ses besoins et les exprimer de manière adéquate sans se laisser envahir par les besoins et les opinions de l'autre ou sans avoir besoin de les imposer à tout prix, nous permet de nous percevoir comme des personnes conscientes et droites, pleines de valeur et de concentration. .

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Également mis en place un comportement assertif stimule le assertività de l'interlocuteur et favorise un retour relationnel positif, nourrissant l'estime de soi et utile pour améliorer la perception de l'image de soi.

Il semble que les deux attitudes, agressive et passive, ont un élément en commun: la peur que sa pensée ou son besoin ne soit pas reconnu et accepté, que sa personne ne soit pas acceptée et valorisée.

Cependant, les comportements mis en œuvre sont différents, mais à la fois compensatoires: la personne agressive est obstinée et critique, tandis que la personne passive apparaît complaisante et dépendante du jugement des autres.

Comment pouvez-vous acquérir la capacité de vous affirmer dans les relations quotidiennes?

Publicité Le premier pas vers assertività il consiste certainement à accueillir, autoriser et valider la peur de ne pas être accepté.
Chaque émotion, qu'elle soit positive ou négative, a en elle-même un sens à accepter et à comprendre. Considérer cette peur comme un ennemi à détruire ne peut avoir que l'effet inverse: elle sera vécue de manière amplifiée et obligera la personne à mettre en œuvre des comportements compensatoires, agressifs ou passifs.

Accepter les émotions désagréables et les partager peut faciliter leur prise en charge par la personne qui les éprouve et favoriser le centrage nécessaire pour mettre en place une assertif . L’ assertività c'est le secret de la construction et du maintien de relations sociales saines et constructives.